Frage von Kyrla, 31

einfache und schnelle Übungen für den Köper?

Ich bin mit meinem Köper eigentlich zufrieden. Da ich aber fast nur Stress hab wegen der Schule möchte ich mir anfangen abends entspannende Übungen zu machen. Kann mir da welche empfehlen??

Antwort
von klanadez, 10

Für Yoga braucht es die richtige Anleitung. Ich würd progressive Muskelentspannung empfehlen...

Antwort
von wizard32167, 21

Yoga Übungen?

Antwort
von Markusalem, 6

Qigong wäre noch eine Alternative zu Yoga. 

Antwort
von bof02, 8

Baden gehen

Antwort
von pinkypan, 11

Mach Yoga-Übungen.

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