Einfach Abnehmen und Fit werden?

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1 Antwort

Hallo erstmal

Ich würde in deinem Falle jeden Tag ca. Ein halbe Stunde lang joggen gehen. Das muss nicht schnell sein , nimm es ganz bequem. Das sollte helfen😊

Viel Glück & ich hoffe ich konnte helfen

Lg Jasmin

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Kommentar von plantsaver
24.01.2016, 17:41

Hallo also Ernährung umstellen das macht 80% deines Gewichtes aus. Zusätzlich solltest du dann noch ein wenig Sport machen täglich eine halbe Stunde joggen oder ein workout sollte es tun und vll nach dem aufstehen ein 10 min morgen workout :) dann sollten die Funde nur so  purzeln;)

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