trotzdem die beiserchen putzen

Beißerchen immer schön putzen - nichts anderes kann das ersetzen. Pro Beißerchen jeweils so ca. 25 Sekunden außen, innen und Zwischenräume. Nicht vor dem Frühstück / Essen - sondern so ca. 30 Minuten später.

Auch ein saurer Apfel schadet nicht. Was anderes ist es z.B. bei Rhabarber. Davon sollte man wirklich nicht zu oft essen wegen der Oxalsäure.

vor dem Schlafen putzen

nein ist zucker drin

ne der nicht..aber kennst du stork riesen xDD

Trink grünen Tee. Der neutralisiert Kariesbakterien. Aber ersetzte natürlich nicht das Putzen.