Eine pobacke grösser als die andere?
Haii^^ also wie gesagt ich hab zwei unterschiedlich grosse popos also eine ist durchtrainiert (rechts) aber klein Und die andere hat beim anspannen noch vellulite Also rechts. Also ich mache zuhause po-übungen Als ichs dann gemerkt hab,habe ich die linke also die Etwas grössere mehr trainiert. Zwar ist die rechte durchtrainiert und straff Aber ich will dass die rechte wie die linke idt Also nicht flach sondern halt dicker aber dennoch straff. jz kommt die frage xD was muss ich tun damit Dis so is?:D
5 Antworten
Das ist völlig normal, der Mensch ist nie symmetrisch und um die Pobacken gleichmäßiger zu bekommen, müßtest Du eine Seite anders trainieren, aber das wirkt sich eben auch auf Oberschenkel etc aus
Um dein Popes gleichmäßig durchtrainiert zu kriegen musst du beim Trainieren für beide Po backen das gleiche Gewicht nehmen bzw. sie gleich belasten, auch wenn es für die Untrainierte anfangs schwer ist.
Die "schwächere" Seite doppelt so lange trainieren. Solltest auch mal jemanden auf Deine Körperhaltung schauen lassen. Auch bei den Übungen.
also das selbe is bei mir und es hat sich bisschen gebessert weil ich die kleinere pobacke mehr gedehnt hab und bissl mehr trainiert hab und es kann auch sein das du einen beckenschiefstabd hast das hab ich nämlich auch und deswegen kommts auch zu einer verkleinerung und meisten sind dann die oberschenkel von der größeren pobacke auch größer... probiers mal mit nur eine pobacke trainieren schreib mal wie du auf insta heißt dann kann ich dich anschreiben und wir können irgendwas ausprobieren oder so:)
Schau mal hier und paß das entsprechend an: