Eine pobacke grösser als die andere?

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4 Antworten

Die "schwächere" Seite doppelt so lange trainieren. Solltest auch mal jemanden auf Deine Körperhaltung schauen lassen. Auch bei den Übungen.

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Um dein Popes gleichmäßig durchtrainiert zu kriegen musst du beim Trainieren für beide Po backen das gleiche Gewicht nehmen bzw. sie gleich belasten, auch wenn es für die Untrainierte anfangs schwer ist.

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Das ist völlig normal, der Mensch ist nie symmetrisch und um die Pobacken gleichmäßiger zu bekommen, müßtest Du eine Seite anders trainieren, aber das wirkt sich eben auch auf Oberschenkel etc aus

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