Bei mir ist das unterschiedlich. Manchmal komme ich gut aus dem Bett, manchmal nicht, manchmal kommt der Hund :-)

Einstein sagt das 4 Stunden Schlaf ausreichen. Wenn du länger schläfst dann liegt das einfach an deinem Körper und deiner "Inneren Uhr" Man gewöhnt sich ans lange schlafen. Einfach immer um die gleiche Uhrzeit aufstehen , und nach ner Woche fällt dir das leichter!

Wenn du nicht aus dem Bett kommst, dann stell den Wecker auf "extralaut" und lege ihn irgendwo ab wo du dazu gezwungen bist aufzustehen, um ihn auszuschalten. So komme ich ganz fix aus dem Bett.

Das ist alles eine Sache der Gewöhnung. Ich werde jeden Morgen ohne Wecker um 6.00 Uhr wach.

Dann brauchst du wahrscheinlich noch mehr!

schlafe mal 9 Stunden :-))

6 Stunden ist auch zu wenig, 8 Stunden Schlaf braucht der Körper im Durchschnitt, wenn Du die immer einhaltest, wirst Du auch nach ca. diesem Zeitraum wieder aufwachen.
Ansonsten muss der Körper Schlaf nachholen, deswegen wachst Du nicht auf.

durchschnittlich muss ein Mensch 8 Stunden schlafen! Es kommt auch darauf an, wer was arbeitet, das man dann total fertig ist, und dann reicht 6-8 stunden nicht. lg kkristin

stell dir abends den Wecker auf eine bestimmte Zeit am nächsten Morgen und überleg vorm Einschlafen warum du zu dieser Zeit aufstehen willst und was du als erstes am Tag tun willst. Ich habs schon oft erlebt, daß ich mit dieser Methode fast minutengenau aufwache (meist 2 Minuten BEVOR der Wecker klingelt), egal ob der Wecker funktioniert oder nicht...

Es kann Daran liegen,das man unter denn Schlafen sich auch anstrengt und wenn man unruhig Schläft welzt man sich hin und her,wegen einen Traum denn man hat. Oder das dein Körper einfach sehr geschwächt ist. Aber einen Tipp wenn es Länger andauert geh mal zum Arzt und lass dich untersuchen, es kann andere ursachen auch haben z.B. mit der Schildrüse!!

Das ist eine Kopfsache! Wer täglich aufstehen muss,womöglich zu schrillendem Wecker, tut sich automatisch schwer mit dem ersten Schritt aus dem Bett. Wenn man dann abends weiß, am nächsten Morgen darf man liegen bleiben, wacht man ganz normal nach seiner individuell benötigten Schlafzeit auf.

Alles natürlich vorausgesetzt, die eingeplanten Stunden reichen für die optimale Nachtruhe aus.

Vielleicht schläfst Du unruhig und somit nicht effektiv. Du hast wahrscheinlich keine richtige Tiefschlaf Phase und deshalb bist Du zwar wach aber trotzdem nicht erholt. Hast Du eventuell irgendwelche störenden Geräusche beim Schlaf?

vielleicht schläfst du zu viel?ich werde fast jeden morgen gegen 5h wach, wenn ich vor mitternacht schlafen gehe. da ich aber erst um 8h aufstehen muss, bleibe ich liegen und schlafe noch mal ein. wenn ich dann um 8h aufstehe fühle ich mich wie durch den wolf gedreht.