Frage von Guteruser007, 84

Eine Erkältung bahnt sich an, was tun?

Hallo :) Ich bräuchte Tipps gegen eine anbahnende Erkältung ( Nase zu, leicht Halzschmerzen). Danke schonmal im vorraus !!

Antwort
von Startrails, 53

Hallo,

man sagt immer, dass eine Erkältung drei Tage kommt, drei Tage bleibt und drei Tage geht. Du hast also knapp über eine Woche lang Freude daran. Die folgenden Hausmittel bekämpfen die Erkältung zwar nicht, können aber durchaus zur Linderung der Symptome beitragen:

Halsschmerzen:

warme Milch mit Honig beruhigt den Hals (nur bei trockenem Husten nehmen!); mit Kamillentee inhalieren für ca. 15 Minuten; mit Salzwasser gurgeln - sollte alle 2-3 Stunden wiederholt werden; Schokolade - ein Stückchen im Mund zergehen lassen und dann schlucken

Husten:

ist nervend und kann mit der Zeit auch ziemlich schmerzhaft werden. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass Zwiebelsaft am besten hilft. Hier gibt es verschiedene Arten der Zubereitung. Weitere Haushaltsmittel gegen Husten sind:

auch wieder Milch mit Honig (aber nur bei trockenem Husten - bei schleimigen Husten verschleimt die Milch nur noch mehr); Sanddornsirup im Verhältnis 1:6 mit warmen Wasser verdünnt; das Rauchen unterlassen falls du Raucher bist - auch passives Rauchen vermeiden; Luft befeuchten falls die Raumluft zu trocken ist - Schale Wasser in der ein EL Salz aufgelöst wurde auf die Heizung stellen; klingt komisch, aber auf warme Füße achten; kalte Füße lassen die Körpertemperatur sinken - Viren und Bakterien wird dadurch die Ansiedlung erleichtert; Hals wärmen - Schal tragen

Generell sollte man bei grippalen Infekten viel trinken - vorrangig Tee.

Paracetamol 500 kann ebenso genommen werden. Die helfen zum einen gegen die Schmerzen und zum anderen bei Fieber/ erhöhter Temperatur. Sollte aber nicht zum Dauerzustand werden und die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten!

Bei einer verstopften Nase ist es gesünder "hochzuziehen" anstatt auszuschnauben - das Schnauben reizt die Schleimhäute ganz schön. Nasenspray auf Meerwasserbasis hilft ganz gut. Aber nicht länger als 8 Tage nehmen da sonst die Gefahr einer Abhängigkeit besteht.

Außerdem sollte man für frische Luft sorgen - das Fenster nicht permanent offen lassen, sondern mehrmals täglich für ca. 10 Minuten lüften und darauf achten, dass man nicht im Zug steht.

Sollten die Symptome nicht abklingen, dann einen Arzt konsultieren.

Gute Besserung...

Kommentar von Guteruser007 ,

Danke für deine vielen Tipps ich werde es mal ausprobieren :)

Antwort
von Roleme, 41

Viel trinken, warm Baden gehen oder ein warmes Fußbad machen, kurze Spaziergänge an der frischen Luft machen und  Obst essen, oder Vitamin C Kapseln nehmen.

Außerdem kannst du in eine Schüssel heißes Wasser geben, den Kopf über die Schüssel und ein Tuch drüber legen (ca. 10-15 Minuten). Dadurch wird deine Nase wieder frei.

Gute Besserung. :)

Kommentar von Guteruser007 ,

Danke :) werde es aufjeden fall ausprobieren.

Antwort
von silberwind58, 49

Schlafen,schwitzen,schonen. Viel trinken und Vitamin C zu Dir nehmen. Gute Besserung!

Kommentar von Guteruser007 ,

Danke :) werde es mir merken !

Antwort
von Demjanuschka, 38

Heiße Fußbäder und viel Schlaf :D

Gute Besserung

Kommentar von Guteruser007 ,

Danke ;D werde es mir merken !

Antwort
von hotcore, 38

meditonsin und viel wasser trinken

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