Ein Monat nach Dehnpause?

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2 Antworten

Wenn du nicht laufend dran bleibst dann verkürzen sich die Sehnen wieder und du mußt wieder von Vorne anfangen. Aber in 2 Wochen solltest du auf dem gleichen Stand sein wie vorher wenn sogar nicht nicht schon früher.

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Hallo! Ein kleiner Rückschlag - mehr wohl nicht. Wirst Du schnell wieder aufholen aber bitte nicht mit Gewalt. Alles Gute.  

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