Ein jahr lang nur zuhause trainieren?

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3 Antworten

Mit einem Training alle zwei Tage und guter eiweissreicher Ernährung wirst Du schon nach 8 bis 10 Wochen schon was sehen. In einem Jahr natürlich umso mehr.

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Das kommt auf dein Training, deine Ernährung, deinen Muskelaufbau, u.s.w. drauf an.

Mit einem Training, mit dem eigenen Körpergewicht, kann man viel erreichen.

Viel Erfolg.


LG Pummelweib :-)

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In einem Jahr kannst du viel erreichen.
Vom Training allein wirst du allerdings nicht "breitgebaut", dazu gehört auch ein gutes Stück Ernährung

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