Frage von diesympathie, 45

Ein HIIT Workout?

Hallöchen, Hat einer eine Ahnung wie viel dieses Workout an Kalorien verbrennt? Alter: 14 Größe:1.59 Gewicht: 48 kg KEINE ANGABEN WIE IHR MEIN GEWICHT - UND GRÖßENVERHÄLTNIS FINDET

Meinen Beitrag würde ich als normal einschätzen. Also ich gebe nicht zu wenig und nicht zu viel Power.

Das Workout: https://youtu.be/Af3fRXCgFN0

Danke im Vorraus :)

Antwort
von beaven, 40

Kalorienverbrauch kann man nicht gut einschätzen ist stark von der Person abhängig und der tagesform deswegen würde ich auf sowas nicht vertrauen

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