Egal was ich mache ich nehme immer weiter zu

lass dich untersuchen, kann viele ursachen haben z.b. das pco-syndrom

Bevor du etwas unternimmst, sprich mit deinem Arzt und laß dir unbedingt das Blut checken. Wenn du deinem Körper wenig Nahrungsmittel, vielleicht auch noch schlechter, gewöhnt er sich daran und dreht sozusagen den Verbrauch herunter. Wenn du dann wieder normal ist, denkt er, so jetzt speichern! Und dann passiert das, dass du zunimmst. Unbedingt 3x täglich essen! Regelmäßig! Vollwertig. Am Abend unbedingt Kohlenhydrate weglassen (Reis, Nudeln, Brot, etc.) Das wirkt Wunder, nach 18 Uhr nicht mehr essen! Bitte mehr Bewegung!! Viel Glück dabei!!

Laß Dich mal auf eine Nahrungsmittelunverträglichkeit testen, ich z. B hatte viele Jahre ein Problem mit Mononatriumglutamat. Das war viele Jahre als Geschmacksverstärker in ganz vielen Sachen, auch in frischer Wurst und Käse. Und es gibt ja auch noch andere Hormonschwankungen als die der Schilddrüse, die zu einer Gewichtszunahme führen können. Wenn wir schon dabei sind: nimmst Du eine Antibabypille , das macht sehr oft was , dann kannst du zu ner anderen wechseln und von heute auf morgen schmelzen die Pfunde....

Es geht nicht darum, dass du möglichst wenig isst, sondern darum, dass du richtig isst. Wenn du sehr wenig isst schaltet dein Körper irgendwann auf Sparflamme weil er meint zu hungern (etc.) und versucht alles aus den Nahrungsmitteln rauszuholen, was da ist. Wichtig ist, dass das, was du isst, nicht allzuviel Fett enthält. Beispiel: Oft wird geraten ein Mehrkornbrötchen zu essen. Das ist ansich richtig, wenn du allerdings sowieso nix bzw. sehr wenig isst, ist auch ein normales Brötchen ok- das enthält weniger Fett als ein Mehrkornbrötchen, nur soll es Menschen geben, die von einem normalen Brötchen nicht Satt werden. :)

lass dich auf eine Stoffwechselkrankheit untersuchen. Gehe zu einer Endokrinologie die testen dich auf alles

Nichts Essen wird dein Problem sein!!! Du musst jeden Tag ne bestimmte Menge an Kalorien zu dir nehmen - machst du das nicht so wandelt der Körper alles was er kriegen kann sofort in Fett um!!! Versuchs mal mit Weit Watchers.

Antwort habe ich gelöscht - weil ich wegen der Schilddrüse fragte - hatte den Schluß nur überflogen sorry

Warst Du schon mal beim Arzt und hast Blut abgegeben?Es könnte nämlich an Deiner Schilddrüse liegen!Bei einer Unterfunktion nimmt man nämlich immer mehr zu und nichts hilft!War bei mir auch so,bekomme jetzt tabletten und so langsam geht es wieder!

Der Arztbesuch ist unerläßlich, lass Dich vollständig durchchecken, nochmals Schlddrüse, Blutuntersuchung. Es ist nicht unbedingt entscheidend, wie viel Du isst, sondern WAS Du isst. Die Angabe: Bewege mich pro Tag ein 1/2 Stunde sagt GAR NICHTS! Was machst Du in der Zeit? Und die restliche Zeit des Tages? Nasche kaum - ist auch relativ, wenn man mal ein bisschen Schokolade oder ein Eis isst, ist kein Problem, wenn es halt nicht abends ist.

Kein FDH, sondern generelle Ernährungsumstellung, entscheidend ist, WAS Du isst, und natürlich Sport.

Habe schon oft zum Thema Abnehmen geschrieben, da es mir selbst sehr gut gelungen ist, habe jetzt einen Körperfettanteil von 11,2% (männlich); mein Ziel: einstellig. Also ich weiß, wovon ich schreibe. Aber ohne alles noch einmal darzulegen, hier die Zusammenfassung:

Zum Abnehmen brauchst Du 4-5 Dinge: 1. Klarheit im Kopf, dass Du unbedingt abnehmen willst 2. Fotos von Dir in Unterwäsche (oder auch ohne), die du an den Kühlschrank hängst und dorthin, wo Du die kleinen fiesen Dickmacher aufbewahrst. 3. Ernährungsumstellung - kein Fastfood, kein Weiß- und Toastbrot, sondern Gemüse (wenig Obst),Fisch, Geflügel, Wild 4. etwas Sport (leichtes Muskeltraining und 1x/Woche Ausdauer (ca. 35 - 45 Min.) im Fettverbrennungsbereich.

Wenn das noch nicht reicht, kann ich Dir noch 5. empfehlen, hat bei mir geholfen: Ebook "Abnehmen leicht gemacht" + 300 Rezepte für eine Top-Figur, findest du hier: www.abnehm-strategie.de/beschreibung.html

So, ich hoffe, ich konnte Dir helfen und wünsche Dir viel Erfolg!

Lass mal Dein Blut auf Stoffwechel untersuchen, denn es kann sein, das Du bestimmte Lebensmittel nicht verstoffwechseln kannst, hatte eine Freundin von mir auch und seitdem Sie weiss welche und diese nicht mehr ist hat sie bereits über 10 kg abgenommen

Hallo! Ich kenne das Problem mit der unerklärlichen Gewichtszunahme. Woran es liegt konnte bei mir auch nicht geklärt werden. Ach doch halt, das soll wieder mal psychisch sein. Jedenfalls bekomme ich Melatonin dagegen und zunächst hat es super geholfen, aber jetzt leider nicht mehr.

Gut, bei der Zeitdauer kann es ja wohl keine Schwangerschaft sein. Aber gar nichts zwischendurch zu essen ist auch nicht gesund. In solchen Zeiten stellt sich der Körper um um zieht aus jeder vorhandenen Zelle alle Mineralstoffe und anderen Inhaltstoffe heraus und versucht gegen die Mangelernährung anzukämpfen. Außerdem Macht Sport nur dann Sinn wenn man es nicht übertreibt. Das heißt, anfangs wird aus Fettgewebe Muskelgewebe und somit der Körper leichter. Später jedoch ändert wiederum der Körper seine Strategie und wird wieder schwerer. Du solltest unbedingt mit einem Arzt einen Trainingsplan aufstellen und alles weitere mit ihm absprechen.

also zuerst musst du anständige diäten machen!

Aber keine indem du verzichtest zu essen . Sondern paar kleine tricks:

-iss hart gekochte eier verbrauchen mehr energie als sie geben

-Warmes wasser trinken / tee ist gut weils satt macht dem gehirn ist egal ob er wasser oder pizza im magen hat

-keine kohlenhydrate am abend

-eiweisse essen

-fettprozent im auge behalten

nein nein nein von nix kütt nix .Organisch ist alles in Ordnung dann ist es die Ernährung da du dich ja auch bewegst.

eine halbe Stunde Bewegung pro Tag, meinst du das ernst? und 23einhalb Stunden sitzt du im Sessel oder liegst im Bett, oder Was? na kein Wunder, dass du zunimmst.

Geh doch einfach mal zum Arzt und lass dich durchchecken. Ich weiß nicht, ob du männlich oder weiblich bist. Auf alle Fälle ist es bestimmt nicht gesund, wenn du Haferschleim isst.

die genetik spiel dabei auch eine rolle.

du mußt die Diäten nacheinander machen, nicht alle gleichzeitig ;-)

Spaß, nicht böse sein, konnte ich mir nicht verkneifen

ich habe selbst diese Probleme

was möchtest du denn, einen rat?

Beweg mich pro tag mindestens ne halbe Stunde -

Das ist Dein problem

Vielleicht trinkst du kalorienreiche Getränke.