Frage von cop32, 85

Effektive und hilfreiche abnehmtipps?

Suche dringend, besonders effektive und hilfreiche abnehmtipps (ich mache fast täglich Sport und achte so gut es geht auf meine Ernährung, aber nehm nichts ab 😑)

Antwort
von restart2016, 6

Nimm Fitline Produkte haben ein Konzept aufgestellt womit man ca 3 kg in der Woche abnehmen kann ohne Sport zu machen... und dabei muss man auch nicht hungern

Antwort
von CompletePackage, 39

Am einfachsten nimmst du ab, wenn du bei deinen Getränken ein wenig aufpasst. Trinke am besten nur Tee oder Wasser. Cola, Fanta etc. würde ich ganz weglassen. Wenn du viel trinkst, dann bekommt man auch nicht so schnell hunger. Auch ganz hilfreich, wenn du zu jeder Mahlzeit ein Glas Wasser trinkst.

Ich weiß zwar nicht, wie deine Essgewohnheiten sind, aber esse am besten auch keine Süßigkeiten oder Kuchen, beziehungsweise reduziere den Konsum. Ersetze sie einfach durch frisches Obst, Reiswaffeln etc. 

Und zum Abendessen auch nur leichte Kost (Yoghurt, Suppen, Salat) zu dir nehmen und das auch nicht mehr all zu spät. 

Viel Glück :)

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