Frage von Sarinaamin, 4

Effektive Übungen um Bauchmuskeln aufzubauen für zuhause?

Frage steht schon oben ... habt ihr gute links und schon gute Erfahrungen damit gemacht ?

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Bauchmuskeln, 4

Hallo! Als Training passen im Prinzip sit-ups und / oder Crunches. Jeweils 1 Tag trainieren und dann 1 Tag Pause.

Ganz viele Übungen findest du hier : 

uebungen.ws/bauch/

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

Antwort
von Greta1402, 2

Victoria Secret Workout
Itsines Workout

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