Frage von Motorfliege, 22

Effektive Beinübungen, ausser Kniebeugen und Joggen?

Hallo,

ich suche ein paar Beinübungen für Zuhause. Ich suche neue Übungen, weil ich durch Kniebeugen Knochen Schmerzen bekomme, warscheinlich weil ich im Wachstum bin und Joggen mache ich so oder so regelmäßig.

Freue mich über Antworten. Danke.

Mfg Kevin

Antwort
von sommerkxnd, 15

Hii,

guck doch mal auf Instagram / YouTube bei Jenselter. Sie ist sehr erfolgreich im Beintraining und auch relativ bekannt.

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