Efektives Brustmuskeltraining für zuhause?

... komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Schau mal auf Youtube da gibt es so viele Übungsanleitungen für zu Hause, hier ist mal ein Beispiel:

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Liegestütze

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung