Durch welches essen oder trinken kriegt man mehr brustmuskeln herren?

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4 Antworten

Durch reichliches Essen und ausgiebiges Biertrinken bekommen viele Herren zwar Brust, aber keine Brustmuskeln. Und einen Bauch Marke "Pilsfriedhof".

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Da muss man in aller erster Linie hart für arbeiten - trainieren. Essen ist nur sekundär wichtig.

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Durch Essen bekommst du keine Muskeln, da musst du schon trainieren. Informier dich leiber auf Google oder Youtube ^^.

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um die muskeln aufzubauen musst du trainieren. Die richtige Ernährung dazu ist da dem Körper seine Stoffe zu geben, bzw. falls du Muskeln aufbauen willst möglichst viel eiweiß

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