Durch Spazierengehen abnehmen?

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2 Antworten

Das spazierengehen verbennt sehr sehr wenig energie. Wieviel das ist ist individuell, kann man so nicht sagen. Aber jedes schnellere walken macht mehr sinn. Davon signifikant abzunehmen, dazu bringt das zu wenig. Sorry

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Hallo! Du verbrauchst bei normalem Tempo 100  bis 130 kcal. Beim Joggen sind es eher 500 Kalorien. Gehst Du sehr schnell so liegst  Du da in der Mitte.

Viel Erfolg.

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