Frage von Kenna13, 3

Durch erhöhten Stoffwechsel noch mehr Kalorien verbrennen?

Also wenn man z.B. 2 Stunden Just Dance spielt (Kalorienzahl angegeben: insgesamt 800Kcal verbrennt). Man macht aber immer nach 30 Minuten ne 30 Minuten Pause. Da wird der Stoffwechsel ja ziemlich angekurbelt, verbrennt dieser angekurbelte Stoffwechsel dann zusätzlich Kalorien und wenn ja wie viel?

Danke

Antwort
von missott, 3

ja, nach dem laufen oder anderem sport verbrannst du kurzzeitig mehr, also die perfekte zeit für ein bisschen krafttraining

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