Frage von ayyoub2001, 26

Dürfen bzw sollen Springer ( Dreisprung) relativ leicht im Gewicht sein?

Werde mich voraussichtlich auf den dreisprung Spezialisieren. Wiege allerdings mit 15 Jahren und einer Größe von 168 cm 62-63 kg. Ist das viel ? Und ist das Gewicht für den dreipsrung entscheidend ? Danke im Vorraus !!:)

Antwort
von Leo8pepe, 16

168 und 63 kg is ok aber eig schon bischen zu viel ich selber mache viel sport und bin 175 und wiege so um die 65 für dreisprung brauchst du vorallem viele waden muskeln also am besten wenig kohlenhydrate essen und viel eiweiß und viele sprung kniebeugen machen das under stützt deine knie und verbessert deine sprungkraft

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