Dünne Beine ohne Mukelaufbau?

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4 Antworten

Hallo Lucy! Es kommt darauf an welchen Sport Du wie machst. 

Man kann schlecht gezielt abnehmen aber am besten ist immer noch Ausdauertraining wie Joggen, Stepper oder Crosstrainer. 

Aber mal genau : Man unterscheidet zwei Arten von Muskelfasern: Die weißen und die roten Muskelfasern. Beide Typen sind für verschieden Aktivitäten tragend und optimal. Ein Weltklasse - Sprinter oder Kraftsportler  hat ca 90% weiße Muskelfasern, Marathoni ähnliches in rot. Grob gesagt : Weiß = Schnellkraft, rot = Ausdauer.

Schau Dir mal Bilder an - vielleicht auch über Google. 

1 Sprinter / Kraftsportler - immer dicke Oberschenkel.

2  Marathonläufer - immer dünne Oberschenkel. 

Ich wünsche Dir eine schöne und Stress arme Woche.

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Und... was glaubst Du, sieht besser aus? Cellulitis-Stampfer oder durchtrainierte Beine?... Deine Sorgen sind vollkommen unbegründet!

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Du kannst nicht gezielt abnehmen, das entscheidet der Körper selbst.

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Kommentar von Kris01
13.03.2016, 14:09

Haha, natürlich kann man gezielt abnehmen

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1. Hast Du zu 99% keine zu dicken Beine. 

Und trainierte Beine sehen auch nicht "fett" aus

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