Frage von Ceckertim, 28

Dringent Sportler und Sportinteressierte gesucht es geht um Bewegung?

Hallo, Ich brauche möglichst schnell Übungen für:

-Allgemeine Beweglichkeit -Spezielle Beweglichkeit -Aktive Beweglichkeit -Passive Beweglichkeit -Statische Beweglichkeit -Dynamische Beweglichkeit

Danke im Vorraus

Antwort
von cajaw, 18

Ich kann sie dir jetzt nicht einfach aus dem Kopf aufzählen, aber schau mal auf Pinterest vorbei. Am Anfang klingt die Idee vielleicht total schwachsinnig, aber du findest dort echt Übungen. Ansonsten Google das einfach. Gib einfach ein nach was für Übungen du suchst und du hast mehr als genug ergebnisse

Kommentar von Ceckertim ,

gegoogelt hab ich schon mit keinem Ergebniss

Antwort
von MorganLeFay7, 1

Bei Youtube, über den Kanal Blogilates

Antwort
von RalfTenner,

Hi, schau dir mal das Video mit Dr Daniel Gärtner an, hier werden einige Übungen gezeigt und viel Theorie erklärt.

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