Frage von SkyesFly, 60

Wie kann ich mein Doppelkinn weg machen?

Wie bekomme ich ihn weg

Antwort
von RedKnight, 45

Sport machen.

Kommentar von SkyesFly ,

und wenn ich schon schlank bin

Kommentar von RedKnight ,

Doppelkinn wegtrainieren: Übungsbeispiele

Eine einfache Übung, wie Sie Ihr Doppelkinn wegtrainieren können, ist diese: Nehmen Sie zunächst eine gerade Sitzhaltung ein. Grinsen Sie nun breit ohne Ihre Lippen dabei zu öffnen. Recken Sie Ihr Kinn anschließend nach oben und verharren Sie fünf Sekunden in dieser Position. Danach den Kopf wieder senken und dabei die Spannung im Hals beibehalten. Wiederholen Sie die Übung zwanzig Mal am besten täglich und Ihre Speckschwarte verzieht sich mit der Zeit.

Nächste Übung im Gesichtakrobatik-Work-out: Rollen Sie Ihre Lippen nach innen. Danach die Mundwinkel nach hinten Richtung Backenzähne ziehen. Na, spüren Sie die Spannung? Öffnen und schließen Sie Ihren Mund so langsam – etwa 20 bis 40 Mal. Dabei sollten Sie Ihren Kopf jedes Mal um etwa einen Zentimeter anheben. Ist das Kinn wieder in seiner angehobenen Ausgangsstellung und die letzte Wiederholung vollbracht, sollten Sie die Spannung noch für weitere 40 Sekunden halten. Das Doppelkinn loswerden? Mit dieser Übung bald keine Wunschvorstellung mehr.

Quelle: Sat.1 Ratgeber

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