Frage von StingrayXD, 32

Diese Frage können mir hoffentlich Hausärzte oder Sportler etc. Beantworten?

Bei mir sammelt sich das Fett am Hintern und am Bauch (ist relativ viel finde ich) und sieht nicht schön aus..... Wie bekomme ich dort das fett weg? Ich bräuchte hilfreiche Antworten über Ernährung und Sport..... Ich hoffe ihr könnt mir helfen

LG Stingray

Antwort
von Trashtom, 6

Dazu brauchst du eigentlich keinen Experten. Fett sammelt sich immer am Bauch, Hintern, an den Möpsen und natürlich die schönen Chicken Wings.

Die meisten reden sich dann ein sie hätten eine "Problemzone". Aber in Wirklichkeit ist alles die Problemzone, da sie einfach nicht sportlich sind oder Mist essen. 

Man muss einfach trainieren und sauber essen. Intensität richtet sich nach dem Ziel. Bisschen Joggen und Diät = Fett weg. Kraftsport und saubere Ernährung = Gute Figur.

Antwort
von StingrayXD, 12

Was hilfreich wäre ist zb. Zu wissen welcher Sport und welches essen

Antwort
von Vito999, 14

Ich würde Sport empfehlen

Antwort
von kownknownej, 9

Gezielt Fett am Koerper abbauen ist nicht moeglich, um das Fett dort weg zu bekommen solltest du deinen gesamten Koerperfettanteil senken.

Gruesse

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