Frage von MeineFrage1990, 31

Die besten Fitness Bücher?

Die besten Fitness Bücher für Männer. Über schnellen und "fettfreien" Muskel Aufbau mit wissenschaftlichen Fakten usw. Bitte nur antworten von Leuten die sich mit Fitness beschäftigen

Antwort
von Tenebrosity, 25
  • Bücher sind im heutigen Zeitalter sogut wie nicht mehr nötig
  • Suche dir auf jeden Fall einen Trainingspartner, vorzugsweise einen Erfahrenen, mit diesem macht das Training mehr Spaß und er kann dich verbessern => mehr Trainingserfolg
  • Suche dir eine Webseite, deren Schreibstil dir gefällt und informiere dich grob (http://legday.de kann ich persönlich empfehlen) und ein Forum, bei dem du Fragen stellen kannst und wenn dir nicht zu angenehm ein Logbuch führst, dort können dich andere ermutigen, loben, dir sagen was du besser machen könntest und du weißt selbst was du machst. Machst du zu wenig und du verstehst das auch beim Lesen des Logbuchs, sagt dein Unterbewusstsein dir knallhart "Bruder, streng' dich an oder das wird nichts." (https://www.musclehell.com/bodybuilding-forum/ ist hierbei meine Empfehlung)

Gefällt dir meine Antwort bewerte sie positiv, willst du dich bedanken, gib' mir ein 'Danke' und findest du sie ist die hilfreichste Antwort auf deine Frage, zeichne sie als solche aus, danke! :)

Antwort
von FlyingCarpet, 17

Die Bücher, Zeitschriften und Website von Men`s Health sind gut.

Antwort
von alex871, 20

Ich kann dir ein Buch besonders empfehlen. Wenn du das Buch durch hast, hast du einen sehr guten Überblick und du wirst auf jeden Fall wissen, wie man Muskeln aufbaut! Der Autor ist Arzt und Kraftsportler : https://www.amazon.de/Ern%C3%A4hrungsstrategien-Kraftsport-Bodybuilding-beschleu...

Antwort
von Zidane47, 24

Ich kann dir ne pdf per mail schicken ca 100 Seiten über Muskelaufbau, Ernährung, Trainingsplan usw. 

Kommentar von MeineFrage1990 ,

hubertkoziorowski@gmail.com

Kommentar von Zidane47 ,

Schick ich dir wenn die Mittagsschicht um ist :) 

Kommentar von MeineFrage1990 ,

schickst du?

Kommentar von Zidane47 ,

ist nichts gekommen ? 

Kommentar von MeineFrage1990 ,

Nein?:o

Kommentar von MeineFrage1990 ,

Kannst du mir deine Mail hier schreiben ich schreibe dich an und du schickst sie mir dann?

Kommentar von Zidane47 ,

Jetzt angekommen ? :) 

Kommentar von MeineFrage1990 ,

Ja:)

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