Die beste Übung um seine Ausdauer optimal zu verbessern (beim Sport)?

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4 Antworten

Intervalltraining

Günter

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Seilspringen! Das ist lustig und billig :D

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Kommentar von MassePhase88
12.01.2016, 21:07

Mach ich schon immer ;)

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Joggen schwimmen rudern fahrrad fahren

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Joggen oder Laufband

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