DICKEN HALS + NACKEN BEKOMMEN?
Wie kann ich einen dicken Hals & Nacken bekommen ausser fett zu werden und mich aufzuregen also mit welchen übungen?
mfg
Antworten
tranieren
frontheben ist sehr gut ;) mach ich auch immer im studio ;)
alerdings kannst du deinen hals nicht traneiren
lass Dich da ma besten in einem Fitnessstudio beraten
Also wenn mich wer auf die palme bringt, dann krieg ich immer einen dicken Hals.
einen dicken hals kriegt man wenn man nicht stuhlt XD
Dicken Hals und Nacken, weiß ich nicht, ob man das davon bekommt, aber du kansnt dir mit deinen Händen (oder mit etwas anderem) einen Widerstand am Kopf in alle möglichen Richtungen setzen und mit deinem Kopf dagegenstemmen = das kräftigt die Halsmuskulatur. Den Nacken kannst du trainieren, indem Du dir ein Gewicht drauflegst oder dranhängst und gegen dieses Gewicht die Schultern hochziehst.
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Natürlich kann man den Hals trainieren!
Wer sagt das???? Es gibt zwar eine Übung aber der HALS WIRS NIEEE WÜRKLICH DICKER
Trotzdem stimmt deine Aussage "deinen Hals kannst du nicht trainieren" nicht. Den Hals kann man sehr wohl trainieren; ob er davon an Umfang zunimmt, steht auf einem anderen Blatt!!!