diätfrei abnehmen
ich habe beim stöbern eine buchvorstellung diätfrei abnehmen gesehen. kennt das einer??
Antworten
das buch kenn ich nicht, aber sämtliche "diäten" sind eh schwachsinn. du mußt deine komplette ernährung umstellen, und das dauerhaft, nicht nur auf zeit. und regelmäßig sport machen... ich bin auch grad dabei. aller anfang ist schwer, aber zu schaffen! viel erfolg!
hab ich schon ein paarmal versucht, aber hatte zu viel hunger, darf nur 17 punkte... und wenn ich mehr als ne handvoll nudeln gegessen habe hatte ich ein kilo drauf
Jutta März am 18. Juli 2008 20:26 Bei 17 Punkten hast du ja gar kein Übergewicht!!!
doch bin nur 152cm gross, weiblich jung, habe einen job wo ich nur sizte.muß schon 10 kilo abnehmen
wer sagt, dass Du 10kg abhnehmen musst? Was wiegst Du bei welcher Größe?
Hallo, Du meinst das Buch von Martina Leukert Diätfrei Abnehmen? Ich weiß nicht ob Du das meinst, aber ich habe es gelesen. G E N I A L kann ich nur sagen! Habe jetzt 11 kg abgenommen seit März ohne Diät. War anfangs eine Umstellung, weil man gar keine Diät ja macht, und nicht fettreduziert ist. War ein komisches Gefühl, normal zu essen und dabei abzunehmen. Aber es ist das Beste, was mir in den letzten 20 Jahren passiert ist und ich werde nie wieder eine Diät machen!!!!! Bis bald Susanne
ich weiss, dachte da bekomme ich tipps was ich besser essen kann bzw wie ich richtig umstelle. hab schon viel probiert aber so richtig hat nichts geklappt. naja schon, kam aber früher oder später alles wieder
das kenn ich leider auch nur zu gut. hab schon 3 mal sehr viel abgenommen, und jedesmal jojo gespielt. achte einfach darauf, vollwertig zu essen, viele ballaststoffe, und vitaminreich. und das allerwichtigste: viel trinken und so doof es klingt: genug essen! wenn du anfängst zu hungern stellt dein stoffwechsel auf sparflamme und du nimmst nicht mehr ab, im gegenteil, bei der kleinsten gelegenheit nimmst du sofort wieder zu weil der körper bunkert für schlechte zeiten... bei mir klappt es jetzt im moment ganz gut mit dem gewichtsverlust...