Diät tipps?

hey ein guter anfang wäre z.b gesunde ernährung

Hi, wenn das nur so leicht wäre, dass mit dem abnehmen. Ich habe mir die Tipps von einem kostenlosen Newsletter geholt. Die darin angebotenen Tipps und Infos haben mir super geholfen, ohne hungern zu müssen. Halte mein Wunschgewicht schon über ein Jahr. Es gibt da auch tolle Rezepte darin. www.schlank-und-fit.at

Wer soll Dir auf Deine magere Frage verantwortungsvoll antworten können?! - Geht doch gar nicht.

• Bist Du Kind / Jugendlich oder erwachsen?

• Weiblich oder männlich?

• Wie groß?

• Wieviel wiegst Du?

• Vielleicht besonders muskulös?

Hier fragen doch auch Magersüchtige nach Diät-Tips. - Und ich bin ganz bestimmt nicht bei Selbstmord behilflich.

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Ich geb Dir gerne weiterführende Antwort, doch erstmal musst Du meine Fragen beantworten.

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Viel Wasser, Tee oder Fruchtsaft-Schorle zu trinken ist generell eine gute Idee, Deinen Körper auf den

richtigen Weg zu bringen, denn die meisten Leute trinken deutlich zu wenig.

Wenn Du eine Viertelstunde vor dem Essen ein bis zwei Gläser Wasser trinkst, stellt sich schon vor dem Essen

ein gewisses Sättigungsgefühl ein, das verhindert, dass Du zu viel zu Dir nimmst (mehr als Dein Körper braucht).

Generell möchte ich Dir aber folgendes Konzept http://linxfix.de/zqdhn ans Herz legen, mit dem Du

ohne Diäten, Kalorienzählen, Hungern und Verzicht zum Wunschgewicht kommst = kein JoJo-Effekt!

Sie Dir mal die Nutzer-Bewertungen zu diesem Konzept an, diese sprechen für sich...

Schöne Grüße

justii

Nudelsuppendiät - 1x pro Wo. nur Nudelsuppe essen und eine unbelegte Semmel.

weniger Süßigkeiten viel Wasser trinken Sport betreiben