Frage von jh12293, 16

Diät ohne jojo effekt auch mit niedrigem bmi?

Diät ohne jojo effekt wenn man eh schon niedriges Gewicht hat?

Antwort
von CharlyDance22, 5

Hallo.

Zuerst ist immer wichtig zu sagen, dass man bei einem niedrigem BMI keine Diät benötigt und sich sicher sein sollte, dass man seinem Körper nichts schlechtes tut.

Wenn man dennoch eine `schönere` Figur haben möchte, ist es immer am besten Sport zu machen und auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu achten. Schon ein kleines Workout am Abend oder ein ausgewogener Spaziergang können wunder wirken. Am besten regelmäßig 2 bis 3 Mal pro Woche oder häufiger und der Körper wird es danken.

Liebe Grüße

Antwort
von ponyfliege, 7

wenn du schon ein niedriges gewicht hast, gar keine diät, sonst nennt es sich essstörung - und dann brauchst du hilfe.

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