Frage von Riizzaa, 20

Diät mit Kartoffel oder dünner?

Hallo

Wie kann man am schnellsten abnehmen mit Kartoffel oder dünner ? Danke

Expertenantwort
von HikoKuraiko, Community-Experte für Ernährung, 9

Alter, Größe, Gewicht?

Ansonsten ist schnelles abnehmen nie gut und vor allem nicht von dauer. Und Diäten sind auch nicht dafür gemacht das man gesund und nachhaltig abnimmt. Von daher kann man Diäten nie empfehlen!

Antwort
von ixijoy, 5

weder kartoffeln noch dönner sind gut zur gewichtsreduktion geeignet, da beides relativ viel kohlenhydrate hat. du kannst mageres dönerfleisch mit gemüse oder salat kombinieren und besser auf das fladenbrot verzichten. das hält dich dann auch lange satt

. gegen kartoffeln ist an sich nichts einzuwenden, sofern bei der zubereitung auf fett verzichtet wird, also keine pommes oder bratkartoffeln, aber da wirst du schnell wieder hungrig werden.

gemüse und salat solltest du auf jeden fall essen.

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