Frage von DenebolaSim, 13

Diät lebensmittel , genaue Angaben?

Hallo , Kennt ihr Lebensmittel die super für eine diät geeignet ist z.B. Frucht Müsli oder so , aber genaue Lebensmittel z.B. Vollkornbrot und die Marke oder so , weil sich alle Lebensmittel unterscheiden . Danke

Antwort
von intensifiedDARK, 7

Du brauchst keine Marken für eine gesunde Ernährung. 

Es ist wichtig, dass du dich basisch, vollwertig und unverarbeitet ernährst. Ob du Äpfel von dieser oder jener marke kaufst spielt dabei keine Rolle. Achte nur auf die Pestizidbelastung, oder kauf Bio-Produkte.

Ich verstehe zwar die Intention hinter deiner Frage, aber genau genommen, kann dir das auch niemand beantworten. Mancher verträgt das Vollkornbrot dieser Marke mehr, der Andere das einer anderen Marke. Es spielt eine Rolle, was dir schmeckt und was du dir wünscht.

Und Frucht Müsli? Schnei dir frisches Obst selbst in eine Schüssel und nimm unverarbeitete Haferflocken, Nüsse und dazu einen Naturjoghurt, Dinkelmilch, Mandelmilch etc. und misch es. Das wäre gesund.

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