Frage von Kiklover, 32

Diät am wochenende?

Hey leute , ich hab bissal zugenommen und möchte bisschen auf meine kalorienzufuhr achten. Unter der woche oser spnntags wenn ich zuhause binnfällt es mir leicht, aber am wochenende ist es schwerer es nicht nur zu wiegen sonndern uch was gutes zu essen (war z.b 12 h unterwegs hab zeischrndurch pizza essen müssen oder heute hatten wir besuch mit kuchen etc.)

irgendwelche tipps?

Antwort
von abcddddd, 16

So wirst du es nicht schaffen anzunehmen, du musst dich mit dem Thema Ernährung beschäftigen. Eine Diät wird dir auf Dauer nicht helfen, nur eine Ernährungsumstellung!

Kommentar von Kiklover ,

Das ist quasi eine dauerhafte ernährungsumstellung

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