Frage von Hamstercookie, 29

Depression verhindernn?

Aalso bei mir lief das Leben eben bis jetzt nicht so gut.. Und da kam es eben gerade in letzter Zeit vor dass ich total depressiv war. Auch wenn es mittlerweile alles etwas besser läuft verfolgt mich die Vergangenheit und alles schlechte was mal passiert ist. Momentan geht's mir ganz gut ich bin ganz zufrieden.. Aber ich hab angst dass ich bald wieder traurig hier rumhänge.. Und das wirkt sich auch nich gut auf schule aus etc. Wie kann ich das "verhindern"?

Antwort
von Kyriakos1102, 16

Ablenkung.Vergiss es zu vergessen und geh mit Freunden feiern etc.Eine Beziehung wäre auch nicht schlecht.(Es sein den du weiß dass du depressiv wirst wenn sie Schluss macht)

Antwort
von Hoppelmops, 15

Professionelle hilfe.

Eine Depression ist kein schnupfen. Die geht nicht wieder alleine weg. Du musst das aufarbeiten. Auch wenn der erste Schritt schwierig ist, gehe zu einem Psychologen und lass dich beraten.

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