Denkt ihr auch immer Nachts über alles Mögliche nach und könnt deswegen nicht schlafen??
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GENAU das ist bei mir das problem -.-* ich hasse das ARGH!
Das kommt schonmal vor. Dann nehme ich mir ein Buch und lese. Dabei komme ich auf andere Gedanken und schlafe irgendwann wieder ein.
gartenfee am 10. September 2009 23:13 wollte ich auch grad schreiben. ist ne gute methode. kann das auch nur empfehlen.
Man kann sich dazu erziehen, dass man die Grübelei "vertagt". Wenn du dir sagst, dass du morgen deine Probleme angehen wirst und nicht jetzt, dann kannst du in Ruhe schlafen.
Probier das mal - das hilft wirklich.
Schlaf schön! :-))
alles klar, danke;-)
sanne172 am 10. September 2009 23:09 Das ist nicht leicht, aber probier es mal.
Das ist Selbstsuggestion, wenn man das beherrscht, geht es einem viel besser.
Nichts ist schlimmer als die ganze Nacht im Hamsterrad zu strampeln :-)
jap is bei mir zeitweise auch so
Smash am 10. September 2009 23:06 "Jap" ? Vielleicht hast Du Asthma. Da kann man schlecht schlafen.
Das kommt bei mir nicht vor. Ich schlafe gut ein und ebenso gut durch...
Du hast es ja gut -.-*
Das kommt bei mir nicht vor. Ich schlafe gut ein und ebenso gut durch...
jau... wenn alles ruhig ist dann fängt die Grübelei an
genau ;-)
manchmal.. wenn irgendwas besonderes ansteht!
ja, das hindert mich bis zu eineinhalb stunden am einschlafen >.<
Nein, wenn ich nicht schlafen kann, lese ich.
Ja geht mir auch so, ich höre dann immer ein Hörbuch, hilft mir ganz gut beim Einschlafen.
Bin in Gedanken bei jemanden, der mir den Schlaf raubt :-(
jede nacht ,meistens denke ich über das pc spiel nach, dass cih eben gespielt habe. aber auch oft darüber wie der tag war, wie er morgen wird usw.
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