Frage von friedkind, 130

Den Muskelkater schnell loswerden?

Ich hab heute noch einen Wettkampf und habe außerdem Muskelkater. Welchen ich schnell loswerden bzw lindern möchte.

Antwort
von beaven, 100

Ein bisschen bewegen (aufwärmen) und dann GANZ locker leicht andehnene und eventuell ein bisschen blackrollen oder massieren das hilf bei mir immer

Antwort
von bumbettyboo, 98

Magnesium oder ne schmerztablette. Ich plage mich seit inzwischen drei Tagen damit Rum. Das schlimmste was du machen kannst ist nicht bewegen.

Antwort
von Cybraidr, 86

Man macht einfach das weiter womit man aufgehört hat also wenn du gelaufen bist und damit Muskelkater bekommen hast dann musst du weiterlaufen nur so wird es besser

Antwort
von sxpxoxlxexr, 88

es hört sich blöd an . Du musst dein Muskel bewegen um den Muskelkarter loszuwerden . 

Antwort
von Goodnight, 92

Ibuprofen

Antwort
von DungeonBreaker, 100

Ibuprofen und eine schmerzstillende salbe sollten helfen

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