Frage von braidiheidi 02.09.2012

dehnen- wiso soll man das machen? und wie mach ich das regelmässig?

  • Antwort von 13245768 22.10.2012

    Wofür musst du dich denn dehnen? Wenn du dich halt öfter dehnen musst dann mach dir einen Plan, wann du dich dehnst. Also sag dir zum Beispiel: "Ich dehne mich 1 mal am Tag" und wenn du dich mal nicht gedehnt hast dehnst du dich halt 2mal am Tag

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