Frage von bloodandbonee, 9

Wüsste zufällig jemand ob ein regelmäßiges Dehnen der Beinmuskulatur meinen (100m) Sprint vernachlässigen würde?

Wüsste zufällig jemand ob ein regelmäßiges Dehnen der Beinmuskulatur (bei dem ein Spagat das Ziel ist - also schon richtig, nicht nur um Verletzungen zu vermeiden) meinen (100m) Sprint vernachlässigen würde? Mein Gedanke dabei wäre, dass meine Beine dann unter weniger Spannung stehen würden.

Antwort
von LilyFussel, 5

Ganz zu beginn, ich bin mir nicht 100% sicher, aber ich weiß, dass die Muskeldehnung bei Sprint und Spagat sich widersprechen, denn beim Sprint werden die Muskel quasi "verkürzt" und beim Spagat in die Länge gezogen. Ich hoffe, dass es dir einigermaßen hilft

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