Frage von Sportler3262, 22

Definitionsphase allein mit Cardio + Kraft?

Gewicht: 84 Grösse: 182 Training: 3-4x

Kann man eine Definitionsphase so gestalten dass man 3x Cardio macht , und 3x Kraftsport .. aber die ernährung nicht ändert

Könnte man so definieren?

Antwort
von Exidur200, 8

Wenn du richtig Definieren willst musst du dich sehr genau mit Ernährung beschäftigen, das ist leider nunmal so, kommt man nicht drum rum ;)

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