Frage von fabi01022001, 70

Dauer, bis ein Hohlkreuz weg ist?

Ich gehe in Zukunft zur Gyrogymnastik, da ich ein Hohlkreuz habe. Jetzt wollte ich fragen wie lange dies dauern kann bzw wie lange es bei euch gedauert hat, bis es weg war

Antwort
von PlatinXLL, 61

Und viel auf dem Bauch liegen mit erhöhen Kopf gerade

Kommentar von fabi01022001 ,

aber wenn ich auf dem bauch mit erhöhtem kopf liege fühlt es sich so an als würde das hohlkreuz nur schon shclimmer werden

Antwort
von PlatinXLL, 55

Habe schon 10 Jahre eins geh ins Fitnessstudio nebenbei und mach ubungen mit geraden Rücken dann so 1 jahr

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