Mit knibbeln meine ich das abziehen von der haut an den fingern. das mache ich schon seit Jahren ziemlich extrem und ich will immer wieder aufhören, weil mein Freund drunter leidet und es furchtbar aussieht. ich bemühe mich auch sehr nur das problem ist dass ich es größtenteils unbewusst mache und nichteinmal bemerke. Wenn ich es denn mal bemerke versuche ich sofort aufzuhören aber manchmal bekomm ich es eben auch nicht mit. Telweise wache ich sogar morgens mit blutigen fingern auf, daraus schliesse ich, dass ich es sogar nachts mache. ich brauche also tipps mein unterbewusstsein davon abzuhalten, hat irgendwer solche?