Ich bin nicht ganz fit, also so Anzeichen für grippalen Infekt wie Müdigkeit, schwere Knochen und all so was. Darf ich trotzdem Sport treiben (paar Gewichte heben, hopsen) oder wäre das jetzt schädlich? Es ist so, dass ich im Kopf noch unentschlossen bin, ob ich krank oder gesund bin. Was meint Ihr? Kann ich durch Bewegung die Infektion vielleicht sogar aufhalten?
Antworten (15)
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2Antwort von
QetanQetan
Nein, bei einer Erkältung ist dein Körper geschwächt und braucht Ruhe, um sich erholen zu können und keine zusätzliche Belastung.
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schlossgeistschlossgeist
Nein,Dein Körper hat jetzt genug damit zu tun, die Erkältung zu bekämpfen.
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angie760angie760
Nein,der Körper ist viel zu schwach dafür.Du solltest Dich erst mal richtig auskurieren.
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mrbig90mrbig90
Ich würde sagen es liegt dran wie schlimm es ist.. mit ner erkältung kein thema. wenn du wirklich nen grippalen Infekt hast (bzw. bald hast) dann isses bestimmt besser den Körper nicht noch zusätzlich zu belasten, sonden nen tag pause zu machen, richtig wieder fit werden udn dann wieder anzufangen. Aber so wie sich das anhört gehts bei dir ja im moment noch ;)
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DwaggieDwaggie
aufhalten auf keinen fall, eher noch raustreiben. solange du dich danach fühlst, kannst du LEICHTEN sport machen. ein bisschen walken, schwimmen gehen (haare gut föhnen!) alles andere solltest du lassen, damit ziehst du deinem körper die energie weg, die er für den infekt braucht. lass es lieber ein paar tage ruhiger angehen, bis du sicher bist, was es ist. kraftsport und dinge, mit denen du deinen puls und deinen kreislauf zu stark aufpuschst schaden dir nur, wenn du wirklich an einem infekt brütest.
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AnellAnell
Das Immunsystem kämpft gegen die Viren / Bakterien, Sport wäre eine weitere Anstrengung, die in diesem Fall schwächt - und nicht fit macht. Also: Ein paar Tage Ruhe gönnen! Anell
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Raubuch01Raubuch01
Also meine Frau darf wegen einer sehr starken Erkältung noch nicht einmal zur dringend notwendigen Massage.
Da es nur noch schlimmer werden könnte.
L G Hermann
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floorangelfloorangel
Ich würde auf Sport verzichten. Es könnte dann länger dauern, wenn man Sport macht, dass man wieder fit wird. Meiner Meinug nach ein paar Tage nix sportliches tun und dann wenn man wieder fit ist loslegen
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1Antwort von maulwurf1975
Nein, das sollte man nicht. Bei Krankheiten dieser Art wird das Herz stark beansprucht.
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FelixSchaeferFelixSchaefer
Bei einem leichten Schnupfen oder ein bischen Kopfschmerzen kann man an leichten Sport denken. Sobald es sich festsetzt, Husten dazukommt oder auch bei Fieber ist Sport absolut tabu. Schaut doch mal bitte auch unter www.erkaeltungstips.de nach. Grüße Felix
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hey vielen Dank Euch allen für die liebe Antworten :-) Werde dann etwas kürzer treten, ich glaub, Ihr habt Recht. fühle mich auch immer mieser, körperlich. Danke!!