Darf man Sport nach dem Essen machen?

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4 Antworten

Warte lieber 2-3 Stunden. Mit zu viel Essen im Magen fühlt man sich träge, außerdem kannst du Magenbeschwerden bekommen. Dein Verdauungsprozess wird behindert, was nicht so gut ist. Esse entweder etwas leichtes oder trinke nur Wasser. 

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Kommentar von BaS007
16.06.2016, 22:36

Danke

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Hallo
Ja, das kannst du machen.

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So 1-2 Stunden warten je nach Mahlzeit

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Dürfen ja. Die Leistungsfähigkeit sinkt allerdings drastisch ab, da dein Körper die Energie zur verdauung benötigt.

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Kommentar von BaS007
16.06.2016, 22:33

Also wachsen die Muskeln nicht

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