Darf man sein Frühstück ausfallen lassen?

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11 Antworten

An sich ist es nicht schlecht was morgens zu essen damit der Magen was zu tun hat :P Aber ungesund würde ich nicht sagen wenn man Frühs nichts ißt. Ich esse seid ich denken kann nichts zum Frühstück und mir gehts super^^

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Mir geht es auch so...denke es ist okay solange du nicht bewusst hungerst... Iss wenn du hunger hast (wichtig!)und wenn das erst mittags ist, dann ist es halt erst mittags...

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Ob es ungesund ist, hängt von Deinen sonstigen Essensgewohnheiten ab. Wenn morgens tatsächlich kein Hungergefühl vorhanden ist, Du mittags/abends normal isst, gibt es doch kein Problem, es ist nirgends vorgeschrieben, dass man ein ausgiebiges Frühstück braucht. Als Anregung: Kannst ja einfach einen Apfel oder Trauben o.ä. morgens essen

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Kann man schon,das liegt daran wie schnell dein Körper darauf reagiert das er Kohlenhydrate braucht,wenn du morgens aufstehst und kein Hungergefühl hast,geht es,aber wenn du ein Hungergefühl hast,und du dann aber nichts zu dir nimmst,merkst du es irgendwann,in Form von Bauchschmerzen,Kopfschmerzen,Schwindel usw. Wie gesagt in einer Banane hast du schon Calzium,Zucker,Kohlenhydrate,und hat den Vorteil das es eine Zeitlang Sättigt ;-)

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Gesünder wäre es auf jeden Fall, wenn du wenigstens eine Kleinigkeit essen würdest. Der Körper braucht Energie, um zu lernen und zu arbeiten, und die bekommt er nun mal über die Ernährung. Ein Auto fährt ja auch nicht, wenn der Tank leer ist.

Wenn du morgens gar nichts runter bekommst, versuch es mal mit einem Milchshake. Der sättigt auch und gibt Energie.

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Kommentar von robbe939393
31.03.2017, 21:11

Warum ist es per se gesund morgens etwas zu essen? Oder ungesünder morgens nichts zu essen? Absoluter Blödsinn.

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Ich hab früher auch nie gefrühstückt und hab deswegen keine Probleme bekommen.

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Wenn du am Morgen kein Frühstück zu dir nimmst, dann kannst ja versuchen ein, zwei Stunden später ein kleines Frühstück einzunehmen.

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Naja besser wäre es wenn du wenigstens irgendwas isst. Versuch mal morgens wenigstens ein apfel oder irgend ein obst zu essen. es ist gewohnheitssache ob man morgens was isst oder nicht. Vil gewöhnst du dich ja so daran :)

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Ich esse schon seit ca. 5 Jahre nichts zum Morgen. Und mir geht's körperlich gut.

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Hey, man sollte morgens immer was essen. Auch wenn's nur eine Banane oder eine Kleinigkeit ist, aber zum Start in den Tag ist es schon wichtig. Außerdem beugt es Heißhunger vor, denn wenn du vom Morgen gesättigt bist, ist dein Magen auch zufrieden :-)

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Kommentar von Mikkey
28.10.2015, 14:49

Wenn man nun mal nichts herunterbekommt...

Mir geht es genauso und...

Wenn ich tatsächlich mal morgens etwas esse, habe ich den ganzen tag Hunger, der auch durch noch mehr Essen nicht verschwindet.

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Kommentar von robbe939393
31.03.2017, 21:14
Hey, man sollte morgens immer was essen. Auch wenn's nur eine Banane oder eine Kleinigkeit ist, aber zum Start in den Tag ist es schon wichtig. Außerdem beugt es Heißhunger vor, denn wenn du vom Morgen gesättigt bist, ist dein Magen auch zufrieden :-)

So ein Quatsch. Wenn du keinen Hunger hast, dann iss auch nix. Vollkommen wurscht welche Tageszeit! Warum sollte das Frühstück wichtiger sein als irgend eine andere Mahlzeit? Absoluter Quatsch.

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Jeder Körper reagiert unterschiedlich. Wenn du damit klarkommst, kannste dein Frühstück ausfallen lassen. Hauptsache über den tag verteilt isst du deine ausreichende Portion Nahrung.

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