Darf man direkt nachm joggen oder walken was trinken ?? irgendwer meinte, dass man dadurch..

Klar, wenn Du `nen Liter trinkst, wiegst Du 1 kg mehr! Aber höchstens, bis Du das nächste Mal zur Toilette musst! Kalorienarme Isodrinks sind am besten und Trinken ist sehr wichtig! Keine Bange!

Man darf, langsam und nicht etwas sehr kaltes, LG aus Kroatien!

Trinken nach dem Sport ist wichtig! Du solltes nur keine Kalorinbomben wie Kako trinken!

Aber natürlich darf man etwas trinken.

Es darf selbstverständlich keine Cola oder in sonstiger Weise massiv mit Kalorien angereichertes Getränk sein. Einfaches Wasser, ungesüßte Tees etc. wären eine gute Wahl.

Und wie immer gilt: langsam trinken und nicht zu kalt - das ist besser für den Magen. So überraschend es für viele immer wieder ist: lauwarme Getränke löschen den Durst viel besser.

Fazit: Sport und Trinken schießen sich nicht aus - sie ergänzen sich, so lange das Getränk vernünftig zusammengesetzt ist..

Du solltest sogar nach körperlicher Anstrengung trinken! Natürlich ist da Wasser oder ungesüßter Tee gemeint.

Wenn du einen Liter Cola oder diesen RedBull-Dreck meinst, ist das sicher nicht günstig für die Figur.

es ist wichtig nach dem Sport was zu trinken um dem Körper das verlorene Wasser wieder zu geben. Der Körper verliert ja auch Mineralien durchs schwitzen. Ich würde Getränke mit nicht so viel Zucker empfehlen. Wasser oder auch Saftschorlen.

Klar dann hat mann doch durst. Also keine Cola oder so. Einfach Mineralwasser das darf man trinken.

Natürlich nimmt man dadurch nicht zu. Ist sogar extrem wichtig nach dem Joggen wasser zutrinken.

sofern du danach kein cola oder süße säfte trinkst, ist es okay. ich würde wasser empfehlen - hat 0 kalorien :)

Du nimmst das Wasser, was du beim Sport ausgeschwitzt hast, wieder auf, aber das ist auch sinnvoll und wichtig!

so ein scheiß, du sollst sogar dannach trinken, und vorallem von wasser nimmt man nich zu

quatsch, man muß sogar trinken, trink wasser hat 0 kalorien