Darf ich noch was essen? (Süsses? Was?)

na ja ein bisschen geht schon noch auffe weste aba keine schokolade , denn dann kannste nich mehr uffhörn. O;))))

nein, laß das süße weg

aber ein apfel geht noch

naja ein bischen schokolade macht nichts,aber wirklich nur ein wenig.

Also mach genauso weiter wie bisher mit einer Ausnahme:

ABENDS DARFST DU NUR EIWEIß ESSEN! Das bedeutet, Hüttenkäse ja,aber kein Brot dazu!!!!Oder Harzer Käse kannst du essen oder Putenfilet oder einige Sorten Fisch die nur aus Eiweiß bestehen, zum Beispiel Pangasus Filet. Und nicht später als 18 Uhr essen. Also streng genommen bitte keine Schoki mehr. Aber ich würde dir vorschlagen, iß heute abend dein Stück Schokolade, hast eh Kohlenhydrate gegessen und fang morgen an. Dein Frühstück war sehr gut übrigens, Mittag würde ich ausgewogener Essen, gesünder und ruhig ein süsser Nachtisch damit du abends keine Heißhunger kriegst und abends wie gesagt nur EIWEIß. Und nur wasser trinken den ganzen Tag!!! Viel Erfolg

Du darst deine Schokolade ruhig essen.Zu dick bist du nämlich nicht.Trotzdem würde ich dir raten, dein Essverhalten zu ändern.Nur Brot mit Hüttenkäse zu jeder Mahlzeit ist ja wohl nicht das Richtige.Kocht denn bei euch niemand?

schokolade am abend ist nicht gut,dass kannst du nach dem mittagessen essen,aber dann nicht soviel,am abend ist eiweiß das richtige,weil das die fettverbrennung ankurbelt

schon wieder ein speiseplan - ich kanns nimmer hören, iß doch was du willst

Du darfst.

am besten garnicht - ausser balisto

ne nimm dir nichts. Ich (junge) war fett und hatte das nicht gemocht, hab abgenommen in dem ich jeden tag nur 1 mal gegessen hab . jez bin ich dünn , und fühl mich gut-- ich sag es zu deinem eigenen wohle , nimm dir wirklich nichts weil fett sein nicht schön ist .--> danke für dein verständniss. MFG Oldtimer16 :D