Frage von RoniCangames, 111

Darf ich jeden Tag eine 1.5L Eistee Flasche trinken?

Hi trinke seit einer Woche jeden Tag eine 1.5 L Eistee Flasche ist das schlimm? Ich merke dass mein Herz schneller schlägt sonst nichts

Antwort
von Tasha, 51

Meist hat man so Phasen, in denen man bestimmte Sachen verstärkt isst oder trinkt. Oft hört man damit von selbst auf, wenn einem nach einiger Zeit der Appetit vergeht. Nur mache dir klar, dass Eistee nicht der Durstlöscher ist, sondern ein Snack. Oder stelle selbst Eistee her aus Früchtetee ohne oder mit nur wenig Zucker. Auch Kräutertees sind geeignet. Z.B. Pfefferminz- oder Fencheltee und einige Früchtetees kann man gut auch kalt trinken.

"Schlimm" wird es mMn, wenn man ein Getränkt trinkt, dass so zuckerhaltig ist, dass man davon mehr Durst bekommt und diesen immer wieder versucht, mit dem gleichen Getränk zu löschen. Man trinkt dann immer mehr, weil der Körper "Durst hat", aber eigentlich Wasser braucht. Eine Möglichkeit wäre, den Eistee teilweise verdünnt zu trinken.

Antwort
von VeryBestAnswers, 43

Eistee enthält Oxalat. Oxalat schädigt, wenn man zu viel zu sich nimmt, die Nieren. In den USA gab es mal einen Fall, wo ein Mann täglich 4 Liter Eistee trank und daraufhin ein Nierenversagen erlitt.

http://www.focus.de/gesundheit/videos/warnung-vor-oxalat-so-gefaehrlich-ist-eist...

Das heißt natürlich nicht, dass Eistee generell schädlich ist. Du solltest es nur nicht übertreiben!

Kommentar von RoniCangames ,

Oha ich bleib beim zuckerfreien 

Kommentar von VeryBestAnswers ,

Oxalat hat eigentlich nichts mit Zucker zu tun, Oxalat ist nämlich in Schwarztee. Natürlich ist Zucker durchaus schädlich auf zahlreiche Weise (https://www.zentrum-der-gesundheit.de/zucker.html), aber soweit ich weiß nicht für Nierensteine verantwortlich ;)

Und ich wollte dir keine Angst machen! Solange du nicht zu viel Eistee trinkst, sollten deine Nieren außer Gefahr sein.

Antwort
von Duddeli, 35

Trinken ist ja an sich gut, nur man sollte seinen täglichen Zuckerkonsum im Auge behalten! Ernährst du dich denn ansonsten gesund?

Man behauptet ja auch, dass zuckerhaltige Getränke den Durst steigert.

Versuchs doch mal mit Wasser, das ist das Gesündeste was du trinken kannst. Du sparrst dir auch die Plastikflasche, die keine Halbwertszeit hat und sich so gut wie nicht zersetzt. Ist ein Plastikteil weniger, was du kaufst;-)

Kommentar von RoniCangames ,

xD ich esse nur FastFood werde aber iwiw net dick wiege 59 bin 1.70 groß amk

Kommentar von Duddeli ,

In Kombination mit Eistee absolut tödlich;-)

Antwort
von ihavefun, 19

Damit nimmst du durchschnittlich 450 kcal zu dir. Ich würde lieber Wasser oder ungesüßten Tee trinken und für die gesparten Kalorien etwas richtig Leckeres essen. Deine Herzschmerzen haben eine andere Ursache.

Kommentar von ihavefun ,

Am besten Wasser mit Zitronensaft trinken, das ist zudem noch gesund, weil im Zitronensaft Vitamin C ist, das schützt zudem noch vor Erkältungskrankheiten ^^

Antwort
von Kirasque, 41

Steig lieber auf die zuckerfreie Variante um

Kommentar von Duddeli ,

You know what? Die ist noch schädlicher!

Antwort
von Brunnenwasser, 37

Zuviel Zucker, es sei denn er ist selbstgemacht.

Antwort
von musso, 51

viel zuviel Zucker!

Antwort
von PumkinEater96, 10

Tja im Grunde kein Problem außer: hoher Zuckerkonsum-> Diabetes->verfettetes Organgewebe->unvermeidbares Organversagen. Also damit tödlich außer du hast Spaß den Rest deines Lebens zur Dialyse zu gehen und Insulin zu spritzen. 

Medizstudent

Antwort
von dafee01, 55

Weißt du  überhaupt, wie viel Zucker du da zu dir nimmst?

Kommentar von DerDieDasDash ,

Macht doch nichts..

Kommentar von RoniCangames ,

Ja sehr viel danke für deine Antwort hat mir sehr geholfen

Kommentar von 7spooky5me ,

Da ist der Tagesbedarf 3mal gedeckt

Kommentar von nerfmichnich ,

aber das ist gesund

Kommentar von dafee01 ,

Nein, das ist keineswegs gesund!

Kommentar von DerDieDasDash ,

Beachte den doch ned O.o

Kommentar von ponter ,

aber das ist gesund

Nur, wenn man selbst hergestellten Eistee nutzt, hier findet man u.a. einige Beispiele:

http://www.brigitte.de/rezepte/getraenke--eistee--erfrischende-rezepte-zum-selbe...

Kommentar von nerfmichnich ,

ich bin ein Mädchen😡

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