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Crosstrainer oder Fahrrad, welches Ergometer macht mich fitter?
gefragt von bernhardi am 18.10.2007 um 10:14 Uhr
Dass ich mir ein Ergometer kaufe szeht fest, aber noch bin ich nicht entschlossen, ob es ein Crosstrainer oder Ergobike sein soll. Wie seht ihr das, wo liegen die Stärken, Schwächen der beiden Geräte?
Antworten
beantwortet von comarel am 18. Oktober 2007 10:28
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Bei einem Cross-Trainer werden mehr Muskelpartien beansprucht. Du mußt dir darüber im Klaren werden, was du genau bezweckst. Fit-Halten kannst du dich auch mit einem "Fahrrad", für Muskelaufbau und damit Fettabbau ist ein Cross-Trainer besser geeignet.
beantwortet von Pinbuster am 18. Oktober 2007 10:25
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Ich habe mir einen Crosstrainer zugelegt, weil mit diesem auch verschiedene Muskelgruppen des Oberkörpers trainiert werden und nicht nur die Beinmuskulatur.
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