Frage von anonym1809, 14

Crosstrainer. Kalorienverbrauch&Abnahme an den Beinen?

wieviel kcal nimmt man pro stunde am ct ab? und wie sieht es da mit den beinen aus? nehmen die genauso ab wie wenn man laufen würde?

Antwort
von FlyingCarpet, 5

Das hängt mit Deinem Alter und Gewicht zusammen, kann man nicht genau sagen. Auch nicht an welcher Körperstelle Du am meisten abnehmen wirst.

Antwort
von MKone, 2

Wieviel Kcal du verbrauchst hängt, wie mein Vorredner schon schrieb, von vielen Faktoren ab. Körpergröße, Gewicht, Körperfettanteil, Trainingszustand, nicht zuletzt die Intensität des Trainings.

Eine lokale Fettabnahme gibt es nicht, man kann nur insgeamt an Körperfett abnehmen (sprich: den Körperfettanteil senken).
An welchen Stellen der Körper das Fett abbaut, ist genetisch veranlagt und nicht beeinflussbar.

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