Frage von Marko599, 21

Crossfit alleine im Fitnessstudio trainieren?

Hallo,
Wie kann ich Crossfit alleine im Fitnessstudio m machen? Ich bin noch nicht in einem crossfit Studio deshalb möchte ich so ein paar Übungen im normalen Fitnessstudio machen. Was kann ich da machen und wie könnte ein Plan aussehen? Ich möchte meine Kraft,Schnelligkeit,Ausdauer etc verbessern und mit Bodybuilding geht das allein nicht.

Antwort
von arvid69, 17

Cross Fit kannst du auch problemlos Zuhause trainieren. Zu Beginn ist es besser, wenn du nur mit deinem eigenen Körpergewicht trainierst. Später kannst du auch zu Gewichten wechseln. Schau doch mal im Internet nach Cross Fit Trainingsplänen.

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