Frage von Albos1996, 42

Creatin wie viele Löffel?

Hi, ich hoffe einer kennt sich mit myprotein aus. Ich habe von myprotein creatin monohydrat bestellt wo auch ein löffel drin ist. Jedoch weiß ich jetzt nicht wie viel gramm so ein löffel entspricht, 5 gramm oder 2,5? Und das ist halt wichtig weil man ja nur mindestens 5 gramm zu sich nehmen soll

Antwort
von karatetussi, 25

Nimm etwas weniger als einen halben.Oder miss es ab

Kommentar von Albos1996 ,

Hab leider keine waage

Kommentar von karatetussi ,

Nimm erstmal weniger

Antwort
von Kalle19, 17

5g also ein löffelinhalt
Mehr ist unnötig.

Kommentar von Albos1996 ,

Also weißt du das ein löffel 5 gramm?

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