Frage von AnItA555, 63

Cola am Abend (Schlaflosigkeit) und Tipps gegen Hyperaktivität?

Ich habe heute um ca. 16 Uhr eine Cola (0,5 Liter) getrunken und bin jetzt total hibbelig um 19 Uhr. Ich habe die Sorge, dass die Wirkung nicht geringer wird (Habt ihr Tipps gegen Hyperaktivität?), denn Schlaflosigkeit kann ich mir nicht erlauben, denn ich hab bald eine wichtige Prüfung vor mir, für die ich fit sein muss! :-/ Ich wäre sehr dankbar für eure Antworten! LG Anita! ;-)

Antwort
von xxSakuya, 43

Viel dagegen machen kann man leider nicht, außer aufzuhören Koffein zu trinken. Wichtig ist, dass du keinen Sport machst, da man dadurch wieder einen Energieschub bekommt. Am besten ist es, wenn du etwas beruhigendes machst, wie z. B. ein Buch lesen. Dabei kannst du noch ein warmes Getränk trinken (aber keinen Kaffee, versteht sich ;)). Den Schlaf kannst du auch nachholen.

Antwort
von LeonaPB, 30

Im Normalfall steigert Koffein deine "Hibbeligkeit" vorerst stark, lässt anschließend aber deine Leistungskurve ganz stark absinken, noch tiefer als sie vor dem Cola-Trinken war. Also mit Chance bist du in kurzer Zeit plötzlich total kaputt und schläfst in Nullkommanix ein :D =) 

Antwort
von SheepySheep, 35

Also da bist du jetzt selber schuld. In Cola ist etwas was man Koffein nennt was einen technisch temporär wach macht. Aber ich Empfele Kaffe (Stark) max. 5 Min vorm einschlafen, wenn du dann aufwachst biste so fit du könntest 17 Stunden wach sein (Natürlich Gesundheitlich nicht zu Empfehlen). 

Nimm ein Schlaf Trunk wie Warme Milch + Honig oder Kakau. Un vermeide Koffein in der Cola, vorallem erst recht wenn du weist das eine Prüfung beforsteht. 

Oder du Holst dir richtig viele Cola Flaschen und Trinkst sie alle und machst die Nacht durch und dann Trink am Morgen noch mehere Große Tassen Starken Kaffe. Sollte dich dan auch wach halten (Hab ich Gemacht vor der Englisch Prüfung in der 10. Hab eine 1- in der Prüfung :3) XD

Antwort
von Meeew, 44

Kann nicht sein.
Wie alt bist du bitte und war das das erste Mal, wo du Cola getrunken hast?

Jetzt kannst du davon nicht noch zappelig sein.

Kommentar von AnItA555 ,

Bin 20 Jahre alt und bin davon sehr zappelig!

Kommentar von Meeew ,

Koffein hält nicht so lange an und in Cola ist nicht mal viel davon drin.

Mach doch Sport zum müde werden oder so.

Antwort
von seife23, 16

Mich verwundert es immer wieder, wie sehr manche Menschen auf Coffein reagieren. Der Rahmen an Möglichkeiten damit du müde wirst ist groß, am Besten ist es jedoch einfach die 4-6std der Wirkung abzuwarten und im Anschluss schlafen zu gehen. Das wird dir mit der richtigen Musik und einer guten Entspannungstaktik sicher gelingen.

Antwort
von AOMkayyy, 30

Also mit Cola meinst du schon Cola oder?^^ Ich würde es einfach mit ein paar beruhigende Maßnahmen versuchen. Ein beruhigen Tee, warmes Bad, lesen oder sowas. 

Kommentar von AnItA555 ,

Ja, ich mein Cola ;-)

Antwort
von DerDudude, 27

Wie alt bist du? 9?

Koffein hat keine so starke Wirkung, dass man länger als ein paar Stunden einen Effekt davon spürt. Wenn man ihn denn überhaupt noch spürt.

Kommentar von AOMkayyy ,

Ich kenne Cola auch noch als Begriff für Kokain, aber  das glaube ich in dem Fall weniger.^^

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